新しい週がやってきました♪

近々今シーズン最後だろうと言われる寒波が来るそうなので

防寒対策・雪道対策を早めに行ってくださいね☆

と言う事で、今週は「マイクロスリープ」について。

長距離を運転中、瞬間的に眠ってしまい、ドキっとした経験はあるかと思います。

このように、数秒から数十秒と言う短い時間の一瞬の眠りを「マイクロスリープ」といいます。

人間の体は何か必要な物が不足すると健康のために不足したものを補おうとする性質があります。

例えば睡眠が不足して脳の疲労がピークに達したりすると、脳の疲れをとるため、瞬間的に居眠りをします。

よくコーヒーを飲むと眠気が覚めると言いますが、眠くなってから飲んでも効果がないそうです。

眠くなる30分程前に飲むのが良いと言う事なので、4時間に一度の休憩の時は、ストレッチ運動をしてコーヒーを飲むと良いかも知れませんね♪

眠気は睡眠物質が蓄積して眠気を襲います。この睡眠物質は眠るしか減ってくれません。どうしても眠い時は、10分でも寝るとスッキリしますよね♪

ハマショウは長距離輸送がメインなのでこういう経験の方が多いと思うので、くれぐれも気を付けて休憩時の眠気対策をしっかり行ってくださいね♪

では、今週も安全運転・安全作業でよろしくお願い致します♪

3月になりましたね♪

これから一気に春まっしぐらですね♪

さて、今週は「バス停のバスの追い越し」について。

バスの後ろについてしまうと、

遅かったり

バス停で停車したりで

どうしても追い越したくなりますよね。

しかし、バス停で停車しているバスを追い越す際は要注意です！

停車しようとしている・・・または

停車しているバスに乗ろうと

いきなり右側から人が走って渡ってくる可能性があります。

また、バスから降りた人が

バスの前を通って道路を横切ろうと飛び出てくるかも知れません。

バスを追い越す際はそうした危険が潜んでいるので

追い越す際は確認に確認を重ねて追い越してください。

では、今週も安全運転・安全作業でよろしくお願い致します♪

2月最終週となりました！

もう一度気持ちを引き締め直しましょう♪

と言う事で今週は「車内の伝票整理」について。

皆さんは車内での伝票整理をどのようにされていますか？

無造作に置いていたりしませんか？

無造作に置かれた伝票が落ちそうになって

拾おうとして事故を起こす危険があります。

それは伝票に限った事ではなく、

コロコロ転がる空き缶やペットボトルも同じです。

ゴミはゴミ袋へ入れて散乱しないように

伝票も崩れ落ちたりしないように

ちゃんとバインダーなどで止めて

きちんと整理しておく必要があります。

車内が散らかっていると大きな事故に繋がります。

車内整理は安全運転への第一歩として

しっかり整理整頓してくださいね。

では、２月最終週も安全運転・安全作業でよろしくお願い致します♪

２月はインフルエンザが多く増える時期だそうです。

みなさん、手洗い・うがい、しっかり行っていますか？

車内は乾燥しているので特に要注意空間となります。

タオルを濡らしてボンネットに置いておくのも予防の一つなのでやってみてくださいね。

と言う事で今週は酷い風邪の時の運転は危険と言うテーマです。

酷い風邪は恐らく誰もが経験のある事だと思うので

どれだけ危険かはなんとなくわかりますよね。

風邪をひいている時の運転は

注意力が散漫となり

反応が鈍る事で

急ブレーキを踏む回数が増えるのだそうです。

酷い場合は

2リットルのビールを飲んだ状態と匹敵する程の危険度だそうです。

また、風邪薬も眠気が出る事が多いので、

眠くなる成分が入っているかどうかのチェックも必要です。

とにかく、普段の体調管理が重要ですから、

しっかり手洗いうがい、濡れタオルで予防してくださいね！

では、今週も安全運転・安全作業でよろしくおねがいします♪

少し暖かくなる日もあり

もう寒さも緩むかな？と思っても

去年の大雪も２月でしたので、まだまだ気は緩めれませんね。

さて、今週は「雪の高速道路での速度規制」についてです。

雪の高速道路では、５０キロの速度規制をしっかり守っていますか？

コンクリートが見えているからと安心して

速度を緩める事なく走っていませんか？

雪がシャーベット状に残っている事もあり、

そんな時に前の車がブレーキをかけて

急ブレーキを踏まなければならなくなった時

大きな事故に発展してしまう可能性が非常に高いので

しっかりスピードを抑えて

５０キロ規制を守ってくださいね。

今週も安全運転・安全作業で宜しくお願い致します♪