早速ですが今週のポイントは「高速道路睡眠現象」
漢字ばっかりでギョっとしましたか?(笑)
東名高速道路や名神高速道路は
長い直線が続くので
高速道路睡眠現象が起こりやすいと言われています。
高速道路では刺激となるものが少ないので、
脳の覚醒水準が低下しやすいのだそう。
予防としてあえてコーナーを設けたり
音のする道路が設計されたりしているそうです。
自分で出来る予防策としては、
当然ですがしっかりと睡眠をとってからの走行だったりとか
早めにパーキングに入って休息をとることであったり、
カフェイン(コーヒーやガム)を摂ったりする事ですが、
窓を全開にして冷気を入れる事で
脳が覚醒したり、脳内の酸素濃度を上げて眠気をなくす事が出来るそうです。
皆さんも色々と工夫をしているかと思いますが、
窓を開ける事はやっぱり
とっても有効なようですので
定期的な気分転換にも窓を開けてみてくださいね。
では、今週もしっかり確認・ゆっくり操作でよろしくおねがいいたします♪